Berikut ini resep MPASI untuk usia 6-9 bulan. Di usia ini, bayi mulai di ajari untuk menerima makanan pada serat.
Tomat bisa dikenalkan mulai usia 8 bulan. Buah tomat juga mengandung kalium, magnesium, vitamin A dan vitamin C. Sajikan pure tomat kacang merah untuk bayi Anda.
Bahan:
50 gram tomat, buang kulit dan bijinya
50 gram kacang merah
100 gram kabocha
100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula
100 ml air matang
Cara membuat:
- Kukus 50 gram tomat, buang kulit dan bijinya.
- Rebus 50 gram kacang merah.
- Kukus 100 gram kabocha, kupas dan potong dadu.
- Haluskan semua bahan menggunakan blender.
- Tambahkan 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula yang diseduh dalam 100 ml air matang.
Untuk 2 porsi
Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 132 kilo kalori
Protein: 7.5 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 23 gram
Sumber: http://www.ayahbunda.co.id/resep-makanan-bayi/pure-tomat-kacang-merah
