Simak Tren Olahraga Yang Akan Semakin Marak Di Tahun 2019

Image by iStockphoto

Olahraga internsitas tinggi, kelas dansa, hingga olahraga di rumah adalah tren yang marak di tahun 2018. Bunda tentu tahu, dong, kalau setiap tahun tren akan berubah, begitu juga di dunia olahraga. Di tahun 2019 nanti, akan ada tren baru yang akan berkembang.

Tren ini didapatkan dari survei tahunan, yang diterbitkan di edisi November ACSM Health & Fitness Journal, jurnal resmi American College of Sports Medicine. Dikutip dari ScienceDaily, di dalamnya terdapat tanggapan lebih dari 2.000 ahli kesehatan dan kebugaran di seluruh dunia. Ini dia 4 tren olahraga yang akan banyak jadi perbincangan dan ditiru oleh semua orang.

1. Wearable tech semakin marak

Image by shutterstock

Peralatan olahraga elektronik yang bisa dikenakan, seperti smartwatches and fitness trackers, menempati posisi pertama dalam survei ini. Sebenarnya bukan sesuatu yang baru sih, sebab sudah banyak yang pakai aneka benda di atas. Namun, tahun depan dijamin akan semakin banyak. Bunda sendiri sudah pakai, belum?

2. Kelas olahraga bersama akan terus berkembang

Image by iStockphoto

Jika Bunda belum mencoba kelas latihan bersama, di sarankan untuk segera mencobanya. Menurut survei ACSM, jenis latihan ini pasti akan semakin jadi tren di tahun 2019. Olahraganya berhasil, dan Bunda akan dapat banyak teman baru.

3. Olahraga dengan personal trainer

image by pexels

Tahun depan, para Personal Trainer pasti akan semakin sibuk karena banyak orang yang memakai jasa mereka untuk dapatkan tubuh sempurna. Tidak hanya kurus semata, tetapi tetap sehat dan memiliki bentuk yang sempurna. Kalau Bunda berencana pakai Personal Trainer, sebaiknya dari sekarang sebelum rebutan tahun depan.

4. HIIT akan semakin banyak digemari

Image by iStockphoto

Kenapa olahraga ini bisa menempati posisi keempat sebagai tren olahraga tahun 2019? Sebab olahraga yang satu ini latihannya singkat, namun menantang dan banyak bakar kalori. Pokoknya mampu memenuhi kebutuhan olahraga orang-orang yang sangat sibuk beraktivitas.

Bunda sendiri sudah menerapkan duluan tren olahraga yang mana?

Sumber: https://womantalk.com/health-fitness/articles/ini-4-tren-olahraga-yang-akan-semakin-marak-tahun-2019-siapkan-diri-anda-DPkdv

Leave a Reply